Vitamin D3 की कमी से होने वाले रोग

1. रिकेट्स (Rickets)

बच्चों में हड्डियाँ मुलायम और टेढ़ी हो जाती हैं।

पैरों में O-शेप या X-शेप बन सकता है।

2. ऑस्टियोमलेशिया (Osteomalacia)

बड़ों में हड्डियों में दर्द, कमजोरी और आसानी से टूटना।

3. ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis)

हड्डियाँ पतली और कमजोर हो जाती हैं, फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।

4. मांसपेशियों की कमजोरी (Muscle Weakness)

चलने-फिरने में कठिनाई, सीढ़ियाँ चढ़ने में दिक्कत।

5. इम्यून सिस्टम कमजोर होना

बार-बार सर्दी, खांसी और संक्रमण होना।

6. दांतों की कमजोरी (Dental Problems)

दांत जल्दी टूटना, मसूड़ों में समस्या।

7. थकान और डिप्रेशन

एनर्जी कम होना, मूड में बदलाव, उदासी महसूस होना।

Vitamin D के फायदे, साइड इफेक्ट और सही डोज़ | Tablet Talk India"

vitamin d, vitamin d benefits, vitamin d side effects, vitamin d dosage, vitamin d hindi, vitamin d uses, vitamin d deficiency, vitamin d for bones, vitamin d capsule, vitamin d tablet, vitamin d3, vitamin d ka fayda, vitamin d ke side effects, vitamin d supplement, vitamin d ka dose, vitamin d medicine, vitamin d deficiency symptoms, tablet talk india

Vitamin D हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम के लिए बेहद जरूरी है।
इस वीडियो में जानिए Vitamin D के सही उपयोग, साइड इफेक्ट, और रोज़ाना लेने की सुरक्षित मात्रा।
Vitamin D की कमी से रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस और मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है।
जानें कैसे पाएं Vitamin D – धूप, भोजन और सप्लीमेंट के ज़रिए।

📌 विषय: Vitamin D Uses, Side Effects, Dosage
🎯 भाषा: हिंदी
🎥 चैनल: Tablet Talk India – दवाइयों की सही जानकारी, आसान भाषा में।

#VitaminD #HealthTips #TabletTalkIndia #HindiHealth #VitaminDBenefits

vitamin d3, vitamin d3 benefits, vitamin d3 uses, vitamin d3 dosage, vitamin d3 side effects, vitamin d3 capsules, vitamin d3 hindi, vitamin d3 deficiency, vitamin d3 ka fayda, vitamin d3 ke side effects, vitamin d3 supplement, vitamin d3 tablet, vitamin d3 syrup, vitamin d3 for bones, vitamin d3 medicine, vitamin d3 benefits in hindi, vitamin d3 ke fayde, vitamin d3 dose

DISCLAIMER:
यह वीडियो केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के उद्देश्य से बनाया गया है। इसमें दी गई जानकारी किसी भी बीमारी के निदान, उपचार या रोकथाम के लिए चिकित्सा सलाह नहीं है।
कृपया किसी भी दवा को शुरू करने, बदलने या बंद करने से पहले अपने डॉक्टर या योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श ज़रूर लें।
निर्माता इस जानकारी के गलत उपयोग के लिए जिम्मेदार नहीं होगा।

0 Comments

Up next

Autoplay

Vitamin K Effects on Anticoagulant Medications

0 Views . 08/29/25 Side Effects

Please note that if you are under 18, you won't be able to access this site.

Up next

Vitamin D3 की कमी से होने वाले रोग

Up next

Language